Fresca, fàcil i plena de bons nutrients. Ideal per a l’estiu Ingredients per fer amanida de bròcoli amb poma i nous 100gr de bròcoli 2 pomes al teu gust 40 gr de nous 60 gr de nous 300gr de tofu 1 cp de panela 1 cc de miso blanc Com fer l’amanida de bròcoli amb poma i nous 1. Renta el bròcoli i talla’l en ramets o…
Smoothie de maduixa, alvocat i formatge
Donem la benvinguda a l’estiu amb una beguda ben fresqueta: Smoothie de maduixa, alvocat i formatge. Ingredients per fer l’Smoothie de maduixa, alvocat i formatge 300g de maduixes 1 advocat 250 g Iogurt de maduixa 200 g de formatge crema 50 g de mel 75 ml de llet Com fer l’Smoothie de maduixa, alvocat i formatge: 1. Renta bé les maduixes, treu-li les…
Gelat de maduixa amb cobertura de xocolata negra i nous
Ingredients per fer el gelat de maduixa amb cobertura de xocolata negra amb nous Per fer els “polos”: 3 tasses de maduixes tallades per la meitat 2 cullerades de mel 1/2 tassa d’aigua Per la cobertura de xocolata i nous: 1 tassa de perles de xocolata negra 2 cullerades d’oli de coco Com fer el gelat de…
Amanida de pèsols i tomàquet amb carrota
No hi ha plat més refrescant que una amanida per als dies de calor! Per això, et proposem un plat fàcil i ràpid per a fer aquest estiu i perfecte per endur al despatx, oficina o a la muntanya! Ingredients per fer l’amanida de pèsols i tomàquet amb carrota 1 carrota 1 patata 20g de sèsam torrat 1…
Torradetes d’albercocs rostits amb formatge de cabra
Ja ens estan arribant les fruites de pinyol que taaaant ens agraden per endolcir i refrescar aquests dies de calor.Per això, avui us volem ensenyar una recepta que pots fer tant per esmorzar, dinar o berenar, ja que la combinació de dolç i salat és per a qualsevol hora del dia. Ingredients per fer torradetes d’albercocs rostits…
Coca de iogurt amb cireres
Una recepta fàcil, dolça i boníssima? Sí que és possible. Ingredients per fer la Coca de iogurt amb cireres 200gr de farina 1/2 litre de llet 2 ous llevat sucre glass cireres Com fer la coca de iogurt amb cireres: 1. En un bol posa la llet, la farina, els ous, el llevat i el iogurt. Barregem bé.2. Posa…
Queviures Liana 